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益生元与益生菌大不同简单地说，益生元，益生元是益生菌的粮食，两者都会影响肠道菌群的平衡，但却又大不相同，下面就由佰诺生物带您来了解一下吧。

1作用方式不同

益生菌是外部添加的细jun菌；

益生元通过促进自身肠道益生菌繁殖来改善肠道环境。2作用过程不同

益生元作为模拟***中的低聚糖，以未经消化的形式进入胃肠道，广东益生元，通过降低PH值，促进双歧杆jun菌等有益菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养吸收。3针对性不同

益生菌是外源细jun菌，针对不同的病因及体质，添加不同的***。益生元适合肠道内的大部分有益菌。4作用率不同

在胃部强酸性的环境下，外来***有可能被杀si死，只有活着进入肠道的益生菌才能发挥***，而益生元不是生物，不存在这个问题。

益生元是大众非常熟知的***身体的物质，是一种膳食纤维，是非常适合中老年人使用的，有利于促进胃肠道的蠕动，下面就由佰诺生物带大家来了解一下吧。

***基本的益生元为碳水化合物，但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质。理论上来讲，任何可以减少现在******，而有益于促进健康的***或活动的物质都可以叫做益生元。此定义并没有侧重地强调某一特定的***。然而由于双歧杆jun菌和乳酸菌被认为对***有很多有益的影响，所以一般的益生元被假设认为能促进此两种菌数量的增加或是其活性的增强。可以促进（生成促进）双歧杆jun菌的物质被认为为双歧因子。一些益生元可以作为双歧因子，反之亦然。但这两个概念并不相同，见下说明。

拥有大量有益肠道菌群还能减少肠道***，调jie节血糖水平，降低胆固醇，甚至改善情绪，为了获得这些好处，必须食用益生元，它是一种膳食纤维，益生菌的专享食物，下面就由佰诺生物带您来简单讲一讲吧。

益生元与益生菌

益生菌是有益于健康的肠道xijun，在酸奶，酸菜，泡菜和红茶菌等发酵食品中都可以发现它们。有许多类型的益生菌都类似于天然存在于我们肠道中的xijun。益生菌调jie节维系着我们身体的整体xijun平衡，阻止***xijun******系统，避免出现像***、***或胃肠腹泻、肠易激***等相关的问题。

益生元则与益生菌完全不同，广西益生元，它们不是活的有机体。益生元是可溶性、可发酵的纤维，甘肃益生元，我们无法在胃中消化。这使得它们能够进入我们的肠道，在那里被益生菌吞噬并发酵成短链脂肪酸。正是这些脂肪酸的存在，让我们吃过食物（比如：希腊酸奶）后，能够长久保持健康。

喂养好我们的肠道益生菌真的是至关重要：如果没有合适的饲料，肠道益生菌就会***。大多数xijun是机会主义者，它们会尝试在其它地方找到营养物质，并且可能会去肠道粘液层汲取。这种粘液可以保护肠道免受附近“不良”xijun的***，因此这种状况下，粘液的减少可能会使你受到***的风险变大。

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