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益生元作用于本已存在与肠内的菌群，而益生菌是外部添加的细jun菌，益生元不能直接对机体起作用，而是通过益生菌发挥生理功能，下面我们与佰诺生物一起来了解一下吧。

简单理解，补充“益生菌”是直接吃进活的细jun菌，增加“好细jun菌”数量来***“坏细jun菌”数量；

补充“益生元”是通过提供有益细jun菌喜欢的食物来扶持它们，从而压制***细jun菌。

益生菌是外源细jun菌，作用更直接。它有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，添加不同的***，如双歧杆jun菌对胃肠道***有显著***等。

益生元常见的功能就是使得消化功能得以畅通，那么，益生元究竟还会有怎么样的功能呢？下面就由佰诺生物的小编为大家简单的讲解一下吧，希望可以帮助到大家。

益生元被明确的作用于大肠菌落，以下为已经发表***：

1、调理xijun平衡益生元可以帮助肠在经过抗生1素，腹泻，压力或其它***的干扰后***肠内xijun平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使平衡***。

2、增强***益生元本身对***系统无任何作用。但是通过改变肠菌落从而可能影响***系统。

3、******四岁以下儿童的肠菌落很不稳定。许多口入致病菌都可以干扰微生物菌落。而益生元可以稳定体内的有益菌落。

益生元不等同于益生菌：别小看一字之差，益生菌Probiotics，他们是对***有益的xijun，却不是***自身体内的，益生元Prebiotics，是人工模拟***中的低聚糖，能直接到达肠道，那么二者具体有哪些区别呢，下面就由佰诺生物带您来简单了解一下吧。在大众都开始重视健康的时候，益生元是非常为大众所欢迎的，这是一种膳食补充剂，那么为什它会被大众所喜欢呢，益生元有哪些作用呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。

益生菌 ***肠道内有很多的xijun，有多少呢？100万亿个，成年人肠道内xijun的总重量能达到1.5公斤。?它不仅需要能被“好细jun菌”代谢利用，还得不能被“坏细jun菌”利用。没错，你的肚子里有三斤多的xijun，是不是想一次排干净，这样你就能jianfei3斤了，事实上，你每天拉的粑粑里，如果把水分烘干，干物质的1/3到1/2都是xijun，但是你排不空它们，因为肠道中的xijun不断的在自我增殖。

益生元 是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的xijun的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。

解释一下，益生元的成分是各种碳水化合物，但这些碳水化合物***不能分解吸收，只能被xijun分解利用，而且巧了，只能被益生菌利用，***菌也不喜欢吃它。所以说，益生元可以针对性的促进肠道内益生菌繁殖。