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益生元在生活中大众常常可以听到，耳熟但不是很了解吧，其实它是指***不消化或难消化的食物成份，可以促进***自身肠道内益生菌的生长与增殖，从而促进体内微生态的正向平衡，那么它有什么生理功能呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。

益生元有哪些生理功能？

调节肠道jun菌群、增殖有益菌、******菌

益生元在胃肠道内既不能被水解，也不能被消化吸收；能选择性刺激肠道中有益菌的增长繁殖和激ji活其代谢功能，使肠道菌群向有益于健康方向的转化。有益菌（双歧杆jun菌、乳酸菌等）可通过菌群优势和产生抗jun菌类物质******菌的生长。

有益生元功能的物质主要是一些非(或难)消化性低聚糖，如低聚木糖（xos）低聚异麦芽糖（IMO）等，益生元被很多***朋友所关注，那么益生元有哪些生理功能呢，下面就由佰诺生物来为大家简单讲一讲吧。

降低肠道pH值，帮助消化和排泄，防止便mi秘

益生元在大肠中被有益菌发酵而生成短链脂肪酸（SCFA），主要是醋酸、丙酸和丁酸。

合成***，促进钙等矿物元素的吸收。

双歧杆jun菌在肠内发酵低聚异麦芽糖能产生***B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸等。

益生元是一类能够选择性地刺激肠内一种或几种有益菌生长繁殖，而且不被宿主消化的物质，对肠道菌群组成起到改善作用，下面就由佰诺生物带大家来了解一下益生元吧。

益生元是一些促进***肠道中有益菌增殖的成分，在小chang肠中不能被人消化吸收而是进入大肠，大肠一旦有了益生元，益生菌就会茂盛增殖，同时一些***的腐bai败菌数量下降。

益生元也需要有一定的数量才能产生作用，而且必须具备4个条件：

1。在胃肠道的上部既不能水解，也不能被宿主吸收；

2。只能选择性对肠内有益菌（如双歧杆jun菌等）有刺激生长繁殖或激ji活代谢功能的作用；

3。够提高肠内有益于健康的优势菌群的构成和数量；

4。能起到增强宿主机体健康的作用。