螯合钙-山东佰诺生物公司-湖南螯合钙

由于钙产品的使用对于我们的身体有着较好的效果，可以补充我们的钙营养元素，那么您知道合适的补钙时间吗？就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物带您来简单了解一下吧。

人的一生中，主要有四个时期容易缺钙：婴***及儿童期、青春期的孩子们因生长发育的需要，辽宁螯合钙，对钙的摄入需求较大；女性在期和哺乳期，需要额外添加钙的摄入；老年期因钙流失增多，故需要在外源性补充更多的钙质。

对于需要补钙的人们来说，湖南螯合钙，在补钙期间也需要注意一些事情，使得补钙的效果良好。就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单讲解一下吧。

1.磷、镁、钠的摄入量过多，***会减少对钙的吸收。因此，补钙时应清淡饮食，控制shiyan的摄入量。

2.不和含草酸食物一起补钙。竹笋、***、毛豆、芥菜、洋葱等食物含草酸过多，山西螯合钙，草酸易与钙结合成草酸钙沉淀，影响钙剂的吸收。在烹饪之前，螯合钙，可以将这些菜在沸水中烫一下，去除其中的草酸。

对于钙产品的补充，我们应该合情合理，不能随意补充，那样可能对我们的身体造成不好的影响，所以就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物带您来简单看一下如何合理补钙吧。

食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收；***对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会***锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。因此，钙剂应该单独服用。如果需要补充其他元素，时间建议错开，间隔2小时以上。