益生元-江苏益生元-佰诺生物(推荐商家)

在大众都开始重视健康的时候，益生元是非常为大众所欢迎的，这是一种膳食补充剂，那么为什它会被大众所喜欢呢，益生元有哪些作用呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。

益生元的四大作用

1、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便mi秘。

2、刺激肠道机能，益生元，增强li力。

3、帮助营养物质的消化吸收。很多益生菌在肠道内可以产生消化酶，江西益生元，这些酶可以帮助***更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。

4、产生重要的营养物质。益生菌能产生***，包括B1、B2、B6以及***K等，同时能产生短链脂肪酸，对心脏健康有重要作用。

我们的皮肤表面、胃肠道、口腔、呼吸道、泌尿生殖道等部位分布这大量的***，其中胃肠道***的种类繁多、数目巨大，占***微生物总量的约80%。健康***肠道内的菌有1000多种，数量高达一百万亿，是我们***细胞总数的额10倍。所以，我们肠道内的菌群是否均衡关系到我们的身体是否健康！

益生元是一种膳食补充剂，可选择性发酵的食物原料，对肠道微生态的组成和活性产生特别的作用，益生元具有促进胃肠蠕动的作用，那么益生元是否适合任何人员食用呢，用哪些注意事项呢，下面我们与佰诺生物一起来了解一下吧。

过量消费益生元（特别是低聚糖类）有导致腹部不适和胃胀气的可能性。营养***建议每日的益生元消费量不要超过20克，这一数量可以将益生元的副fu作用降低到di低点。

但要注意，每个人对益生元的宽容度各有不同。有些人仅消费5克就会导致胃胀气，而某些人消费量高达40克也不会出现任何不良反应。因此，有必要根据个人的具体情况决定可以添加到饮食中的数量。

益生元不等同于益生菌：别小看一字之差，益生菌Probiotics，他们是对***有益的xijun，却不是***自身体内的，益生元Prebiotics，是人工模拟中的低聚糖，能直接到达肠道，那么二者具体有哪些区别呢，下面就由佰诺生物带您来简单了解一下吧。

益生菌 ***肠道内有很多的xijun，有多少呢？100万亿个，成年人肠道内xijun的总重量能达到1.5公斤。没错，你的肚子里有三斤多的xijun，是不是想一次排干净，这样你就能jianfei3斤了，事实上，你每天拉的粑粑里，如果把水分烘干，干物质的1/3到1/2都是xijun，但是你排不空它们，江苏益生元，因为肠道中的xijun不断的在自我增殖。

益生元 是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的xijun的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。

解释一下，益生元的成分是各种碳水化合物，山东益生元，但这些碳水化合物***不能分解吸收，只能被xijun分解利用，而且巧了，只能被益生菌利用，***菌也不喜欢吃它。所以说，益生元可以针对性的促进肠道内益生菌繁殖。